02июня
Опытные водители советуют как при дальних поездках, особенно в ночное время, не допустить такого опасного явления, как сон за рулём.
- Выпить кофе. А если Вы знаете, что Вам предстоит поездка в не один десяток километров, то хорошим подспорьем будет термос с горячим кофе.
- Семечки. Их употребление будет способствовать тому, что Ваше внимание будет сосредоточено на двух вещах: контролем за движением и своевременное пощёлкивание. В принципе схожее можно сказать о сигаретах.
- Музыка. Включайте диски с любимыми мелодиями. И чем больше они будут относиться к жанру ритмических, тем лучше. Главное, чтобы они не были расслабляющими, а способствовали небольшому отвлеканию от монотонности.
- Если с Вами следует попутчик, ведите с ним беседу на непринуждённую тему. Будет нелишним, если Вы проинструктируете его о действиях на случай, если хоть на мгновение сомкнуться Ваши веки.
- Если позволяет время - делайте остановки. Небольшая разминка, как взмахи руками, повороты туловища, сделают Вас более бодрым.
- И если чувствуете, что Вас тянет в сон всё больше, лучше остановиться и на 15-20 минут отдаться морфею. Это будет, несомненно, лучший выход: очень может быть, что оставшуюся часть пути Вы проследуете с большей скоростью и прибудете без последствий. И если будет небольшое опоздание, то издержка его, скажут все – мелочь, по сравнению с риском, которому Вы подвергаете себя в состоянии сонливости. На чаше весов может быть самое ценное – ВАША ЖИЗНЬ!
